
Beberapa hal memang perlu diperhatikan dlm merawat daerah sensitif sperti Payudara , karena memang kulit disekitarnya cukup tipis dan sensitif. tidak asal memakai obat dan main suntik saja, silahkan baca tips berikut ini :
- Jika pydra anda tidak sering kotor krn aktivitas yg membuat anda berkeringat, kurangi menyabuni daerah sekitar buahdada, krn beberapa jnis sbun krg cocok utk kulit di area itu, sebagai gantinya gunakan pelembab ringan dan sweet almond oil untuk mngindari pecah-pecah pada putting susu. Tambahkan juga minyak essensiall sprti lavender utk mlembutkan dn mengharumkannya.
- Hindari menggosok bagian sensitif ini dgn handuk kasar, krn bisa mengakibatkan lecet pada putting.
- Berolahraga secara teratur minimal seminggu 3,8 jam, senam aerobik dan perafasan juga bisa membantu Mengencangkan payudara anda.
- Hindari makanan yg bnyak mngadung lemak dan konsumsi makanan berserat.
- Mengkonsumsi Sayur dan Buah agar vitamin alaminya dapat terserap tubuh dan ini membantu mengencangkannya, terutama mengkonsumsi kedelai, karena proteinnya tinggi dn mngandung genistein yg dpt mengurangi resiko kanker.
- Pakailah Bra yg nyaman dan pas dengan ukuran susu anda, jgn gunakan yg terlalu sempit maupun trlalu longgar.
- Lakukan pemijatan pada payudara anda, caranya seperti dibawah ini :

Cttn: Ketika mengklik link dwnloadnya anda akan diarahkn ke hlaman adf.ly,tggu bbrapa dtik hingga muncul tulisan Skipad di pjok kanan atas layar anda, klik tulisan trsebut dn anda bisa lgsung mndownloadnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar